告别失眠抑郁 活出多彩人生

现状：失眠困扰都市人

　　生存与竞争的压力、失意与失落的苦涩、求学与就业的艰难、家庭与事业的重任……让繁忙的都市人不堪重负，原本天性的睡眠在此时似乎成了一件“奢侈品”，失眠、抑郁接踵而至，当夜深人静辗转难眠时，“宁可食无肉，不可睡不寐”成了失眠患者内心痛苦最真实的写照。

目前，全球有近四分之一的人受到失眠困扰，已知睡眠相关疾病达到89种之多。而在我国，根据中华医学会2004年最新调查资料显示，约有4亿成年人患有失眠等不同程度的睡眠障碍，其中近半数病情较为严重，主要分布在经济相对发达的地区，其中深圳患病率高达61.5%，居全国首位。

在时代浪尖上的深圳人，身体常常处在“负债经营”的状态，透支着睡眠、透支着健康、透支着生命。因此，行色匆匆、疲惫不堪的深圳人，是失眠症、抑郁症、焦虑症等睡眠障碍疾病的高发人群。

解读：失眠抑郁 白领健康新“杀手”

　　李女士年近60，以前在某研究所工作，有40年的失眠、烦躁史，近3个月加重。据她介绍，四十年前她在无明显诱因情况下出现入睡困难，心烦，头痛，当时她并未在意。后来曾服用过各种安眠药，起初效果非常明显，但时间一长均疗效不佳。最近病情加重，有时晚上仅能睡2、3个小时，入睡困难，醒后难以再次入睡，一度想到过自杀。她自感头脑发胀浑身没劲，干什么事都没有精神，其外貌消瘦，肤色黯淡。

　　在深圳福华中西医结合医院，失眠专家曹绍莲主任根据她的病情，设计了一套治疗方案：中西医结合药物治疗、白寿生生物场治疗以及辅以心理疗法。曹主任说，李女士属于典型的焦虑型失眠症，应使用药物、物理等疗法降低其神经系统的兴奋性，同时让其心情放松。中医的诊断类型则是阴虚火旺型，主要表现为情绪不宁、烦躁、易激怒、伴心悸、失眠、多梦、口干舌燥、脉细数等，因长期思虑太多或是房劳伤肾导致阴虚火旺、扰乱心神所致，治疗应以滋阴清热，养心安神为主治。

　　据曹绍莲主任介绍，失眠抑郁患者大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士。这些白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不宜入睡等失眠问题的困扰。有的人长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。因此，失眠被称为白领健康的新杀手。

对策：中西结合内外兼治除失眠

　　对失眠、抑郁症的治疗，目前大部分专科医院仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生依赖性；而单纯中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。

　　为了寻求一种合理的治疗方案，深圳福华中西医结合医院失眠抑郁科的专家们无论工作多忙，都要挤出时间来专门进行精神疾病的研究。他们一边学习理论，一边勤于实践，积累了丰富的临床经验，并在总结传统医学的基础上进一步提出新见解，逐步形成一整套理论体系。失眠抑郁科主任曹绍莲认为，治疗失眠抑郁，惟有采用中西医结合的治疗方法，取长补短，才能全面地解决问题。在临床上，曹主任利用中医来疏肝益肾健脾、宁心安神，调理气血，平衡阴阳，并结合西医的改善微循环，抗抑郁药物来调节神经代谢及内分泌系统的功能，从而闯出了一条中西医结合治疗失眠抑郁的新路。

白寿生治疗仪，科技为治疗添翼

　　深圳福华中西医结合医院引进日本白寿生治疗系统，利用生物电磁场对身体表面穴位的作用进行治疗，能起到增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用。同时还能恢复体内电解质架构，提高电荷量，从而产生一系列有效的生物效应；提高血液中高氧化血红素的含量和还原作用，增加血液中的红血球数量，改善脑组织的营养状态消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、改善睡眠作用，调节机体的功能，包括肌肉、血液、呼吸、消化系统、神经内分泌等方面的功能。在中西医结合疗法的配合下，白寿生治疗仪的使用无异于如虎添翼，给患者的健康更多了一份保证。

意向疗法，心病还需“心药”治

　　在众多的疾病中，失眠抑郁患者属于一个较为特殊的群体。深圳福华中西医结合医院的失眠专家认为对其病症的治疗，不仅仅只是躯体上的，更重要的是对其心理症结的疏导。唐朝名医孙思邈在《千金方》中记载：“能息心，自瞑目。”意思就是睡眠的根本是睡心，只有心睡熟了才是真正睡得好。曹绍莲主任说，当紧张、焦虑、压抑等不良情绪无法排解时，求助于专业医生是最好的选择。深圳福华中西医结合医院失眠抑郁科采用的意向引导疗法就是用于治疗失眠、抑郁症、焦虑症的一项全新心理疗法。什么是意向引导疗法？我们带着疑问听从了曹主任的讲解。

　　曹绍莲主任说，现代人由于生活、工作压力等因素使心理失衡，容易引起失眠、焦虑、抑郁症，严重危害人类健康。因此，对于失眠抑郁的治疗必须设法摆脱心理障碍，引导其走出心灵的误区，合理安排生活，培养多种兴趣，用适度有序的工作避免心理滋生的失落感，令生活更加充实。另外还要正确认识自己与社会的关系，摆正个人与社会的关系，正确对待个人成败得失，令人生经历更有意义，从而改善患者的抑郁心理。意向疗法采用积极乐观的思考和行为方式，针对个人不同的症结进行分析，由引导患者注意事物积极的一面，从而减轻或转移他们对消极面的恐惧和忧虑，达到化解症结、消除心理障碍的目的，是治疗精神、神经系统的又一重要疗法。

健康提示：得了抑郁症，别讳疾忌医

　　 深圳福华中西医结合医院失眠抑郁科曹绍莲主任说，抑郁症是以情绪低落为主要临床表现的精神疾患，容易患此症的并不全是那些走投无路的人，相反，那些工作认真、勤奋、有前途、有潜力的人也容易患抑郁症。正如崔永元所说“得抑郁症的人，基本上都是天才”。因此，即使你是一个上进的人，还是不能对它掉以轻心。抑郁症如果不及时治疗或者治疗不当往往会造成人们所不愿意看到的后果——自杀。世界卫生组织曾预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。因此，千万不要忌讳抑郁症的诊治。不要像韩国的李恩珠，或张国荣、海明威、川端康成等一样，有病不治，到头来以自杀来结束自己辉煌的人生。

　　曹主任提醒抑郁症患者，心理调适虽然可缓解精神上的压力，但对抑郁症患者来说并不可取，容易错过最佳治疗时机。因此，对抑郁症患者，应做到早发现、早治疗以及足量、足疗程的治疗，以减少其复发。