讲解鼻窦炎的预防措施

　　鼻窦炎是鼻科的常见病，引起本病发生的原因很多，如感冒、变态反应性因素、邻近病灶感染及鼻窦直接感染化脓，以及全身性因素均可导致鼻窦急性化脓性病变。只要针对这些鼻窦炎的发病原因采取相应的预防措施，还是可以避免其发生的。

　　鼻窦炎的预防措施：

　　1、平时注意鼻腔卫生，加强鼻窦炎的预防。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗，避免鼻窦炎的发生。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药，彻底治疗鼻窦炎。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品以免诱发鼻窦炎。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　总之，要做好鼻窦炎的预防工作就要应注意经常锻炼身体，增强体质。每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。注意改善生活及工作环境，减少环境污染，防止急性鼻炎的发作，注意气候变化，及时增减衣服。预防鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦内引起急慢性副鼻窦炎。