讲解鼻炎的预防措施

　　鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的表现多种多样。从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急慢性鼻炎给患者带来了生活的烦恼，怎样进行鼻炎的预防是一个全民性的问题，本文下面系统的进行急慢性鼻炎的预防进行讲解。

　　(1)急性鼻炎的预防措施:

　　1)避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致鼻窦炎的发病。中医鼻窦炎多为风寒之邪入侵体内所致。

　　2)增强抵抗力:坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，预防鼻窦炎，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　3)中草药预防:受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会，加强鼻窦炎的预防。

　　4)加强卫生宣传教育工作:在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

　　(2)慢性鼻炎的预防措施：

　　1)注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，预防鼻窦炎病情恶化。

　　2)加强营养，提高免疫力，预防鼻窦炎。

　　3)加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，诚如华佗对他的弟子吴普所说的“起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食”，改掉挖鼻的不良习惯，及时矫正一切鼻腔的畸形，加强鼻炎的预防。