睡觉的姿势不仅关系到睡眠的质量,而且与美容也有关系。专家指出,真正能减少皱纹的并不都是化妆品,而是科学的睡姿——仰卧。
仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,面部皮肤由此而得到充分的氧气和养分供给。
美国医生尤金指出从婴儿时期就应该坚持仰卧,因为婴儿还处于形体容貌未定型的阶段,可塑性极强,仰卧有助于五官端正、俏丽。
此外,仰卧对于中年人尚有防病的作用。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查发现,侧卧等睡姿是促成脑血栓形成的重要原因,而仰卧则有预防作用。