怎么预防射精无力

　　有人说，女人做爱是在享受过程，而男人做爱则重在体会高潮。射精的一刹那是男性朋友在性生活中感觉最高潮的时候，如果出现射精无力的情况，那可怎么办?怎么预防射精无力，使男性朋友能在关键的时刻享受到美妙的一刻?这是很关键的。

　　射精无力是指精液不是喷射出来而是溢出或滑出。一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。造成射精无力的原因大致分两种：生理性因素和心理性因素，怎么预防射精无力?就需要从这两方面着手考虑。

　　怎么预防射精无力?建议如下：

　　一、如果是生理性因素，主要是由于房事过频，使支配射精的有关神经中枢负担过重，超负荷工作造成了心力交瘁，于是便出现了射精无力现象。此时预防射精无力应避免房事过频，或有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法

　　二、此外，心理因素也有可能造成这种情况。例如，性生活质量不高，男方缺乏强烈的性兴奋。或者害怕妻子怀孕，害怕房事给妻子带来痛苦，顾虑自己性功能有问题，或担心妻子对性生活不满意等一系列不良刺激，通过大脑影响到性反应的各个环节，也会产生生理性的射精无力。这时预防射精无力需要消除各种不良的心理活动。房事时要“轻装上阵”，不能有这样或那样的顾虑和担心。

　　三、预防射精无力还注意性交方式。在性交中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，作妻子的也不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌等，以提高男方的兴奋性。

　　此外，预防射精无力还应注意日常的生活习惯，加强体育锻炼，应该放松心态，心胸豁达，乐观向上，养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。