减少冻疮的发生需要做什么呢

　　随着气候的逐渐变冷，冻疮的发病率开始攀高了。冻疮是冬天的常见病，我国每年有大约两亿人受到冻疮的困扰。儿童、妇女、老年人是冻疮的高发人群。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。那么，减少冻疮的发生需要做什么呢?

　　减少冻疮的发生需要做什么呢?请看如下解答。

　　一、体育锻炼法：加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　二、温差水泡法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，对控制冻疮发作有很好的疗效。