1.平时多饮水,多食蔬菜水果,少食辛辣、油腻、煎炸之品,戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律,保证足够睡眠时间,避免熬夜。
2.生活态度乐观向上,面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重病情。
3.过敏体质的人尽量避免接触过敏原。湿疹患者饮食宜清淡,不饮酒,勿食海鲜、牛羊肉、狗肉等发物,避免诱发和加重病情。洗浴次数不宜过多尤其是冬季,不宜过多使用香皂、沐浴露等,勿以过热或盐水烫或擦洗患处。
5.切勿滥用含激素类的药膏,长期使用会产生很多副作用。
6.避免过度搔抓,愈抓愈痒、痒则更抓,成为恶性循环,加重皮损,使湿疹更加严重。