中西医结合为睡眠健康护航

　　好眠无郁、万病不生。失眠抑郁，诸病生焉。古人云：“不觅仙方，觅睡方”。的确，睡眠问题已成为威胁人们健康的社会性问题。现代社会由于生活工作节奏的加快，竞争程度的加剧，人们面临着来自各方面的压力，加之享受夜生活、以及过度饮酒都会引起睡眠障碍而继发抑郁、紧张、焦虑甚至偏激倾向等精神心理障碍和许多躯体疾病。因此，向睡眠讨健康是21世纪健康的主题。

　　烦恼：失眠者苦不堪言

　　同事蔡先生的父亲，61岁的老人患有失眠症20多年了，整夜彻底不眠，不仅自己痛苦，甚至还经常将不好的情绪波及到其他人。作为一名农村基层干部，他反复无常的举动、言行已造成众人对他“畏而远之”的态度。多年来，失眠像重物一样压得他喘不过气来，尤为严重的是，他是一个有着典型家族遗传史的非一般病人，重度失眠合并焦虑征，使得蔡老已出现了“帕金森综合征”，饱受失眠之苦的蔡老急切的希望能得到治疗，为此四处寻医。

　　湖南省某高校22岁在读女生，极短时间内出现少言甚至一言不发，不食，不睡。与其交谈完全不配合，只偶尔发出单字音，无法连贯性应答。更令人触目惊心的是，竟然有幻觉和妄想，会突然冒出毫无逻辑的神经质般的语言，肢体形同木偶，已到不食、不睡的阶段。家人见状心急如焚，女孩貌似鲜花，聪明好学，怎么会突然间容态枯槁，神情呆滞呢？后经深圳福华中西医结合医院失眠抑郁专科曹绍莲主任确诊为严重复发性抑郁症，存在生命危险，急需入院治疗。

　　危害：失眠抑郁危及生命$nextpage

　　说起睡眠疾病，很多人认为还不就是睡不着呗！但这是一种误解，睡眠疾病包括的内容可真不少。失眠，睡不着是最主要的疾病，可睡得太多算不算病？睡眠时突然起床叫嚷，或是到处乱走算不算病？当然也算！所以，睡眠疾病可分成三大类：一类是睡得太少；一类是睡得太多，嗜睡；另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。具体来说，失眠是指由于各种原因，包括环境因素、生理因素、心理社会因素……引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。一个人在产生睡眠后30分钟内不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过30分钟，都可以认为是失眠。

　　近期，据卫生组织的一项调查表明，全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国有10％的人存在睡眠障碍。美国国家睡眠基金会在进行的一次调查中发现，约有30％~35％的美国成年人遭受着失眠的困扰，有58％的成年人自述每周至少有数天夜里会失眠，并且绝大多数被调查者确认，睡眠缺乏会对他们的生活造成极大影响：93％的人确认会影响其工作成绩；92％的人感觉会增加受伤的危险度；90％的人确认会引起人际关系恶化；86％的人相信会引发健康问题。长期失眠者可继发抑郁，抑郁会导致情绪低落，丧失兴趣，整天疲惫，思维下降，运动迟缓，自我评价过低，常有耻辱自责感、罪恶感，严重者轻生、绝世。其实，忧郁症是一种很容易治疗的疾病，几乎百分之八十的忧郁症患者及时就医，经过妥当的治疗后都可以恢复正常、快乐地生活。

　　对策：攻克失眠抑郁福华全力以赴$nextpage

　　一、白寿生工作站走进睡眠的伊甸园

　　深圳福华中西医结合医院神经失眠专科为解除失眠患者痛苦，在深圳创立独家非侵入性治疗理念，并特邀中国著名医学专家、中国睡眠研究会会员曹绍莲教授主持，在诊治顽固性失眠、头痛、眩晕、微循环障碍、抑郁症、焦虑症、恐惧症、及精神障碍等疾病疗效显著。该站率先引进大型高科技医疗设备“白寿生失眠治疗仪”，为失眠患者进行生物场疗。该疗法具有操作简便，安全可靠，疗效肯定等特点。病人在舒适的环境下每天做15~30分钟的电位治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，改善人体生物节律，恢复人体原有的体内环境稳定，从根本上解除失眠、头痛、腰酸背痛、慢性便秘等不适症状，达到自然康复。

　　二、三维免疫疗法讨回睡眠的利刃

　　基于失眠的研究现状，深圳福华中西医结合医院率先应用了国内最新推出的失眠综合治疗方案——三维免疫疗法。可以让顽固性的失眠抑郁症患者在轻松愉快的享受失眠治疗的同时，从根本上摆脱失眠抑郁症的痛苦，恢复健康睡眠。该疗法包括：1、药物免疫治疗，辨证施治：以中医中药的现代药理学为基础，针对失眠症不同的病因，精选天然名贵药材，组成系列治疗失眠抑郁症的优秀方剂。2、物场治疗，综合调理：应用白寿生失眠治疗仪恢复人体微循环系统，提高人体生物场能，加强免疫力，从根源上治疗失眠抑郁症。3、意向引导疗法，重在治心：心理因素是导致失眠抑郁症的前提，该疗法是一项全新心理疗法，从心理层面解决失眠的问题。$nextpage

　　失眠抑郁的治疗必须了解其原因，对于由疾病引起的失眠，如精神分裂症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病引起的失眠，治疗原发病是最主要的。没有针对性的治疗，是治不好的；使用催眠药物不能根本解决问题，最多只能缓解焦虑情绪，治标不治本。三维免疫疗法根据失眠的不同病因，不同的形式补其不足，泻其有余，通过多方位、多渠道改善微循环，从而能安全、有效、迅速的治愈各种顽固性失眠抑郁症。其中，生物制剂＋中药浓缩提取技术，突破了传统治疗的局限，填补了国内医疗界治疗失眠症的一项空白。

　　主张：改善睡眠选择健康

　　人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，福华医院睡眠问题专家曹绍莲主任医师郑重提示：养成良好的睡眠习惯，每天坚持有益的睡眠运动都会给自己的健康加分，正如鲜花需要阳光和雨露才更娇艳、更持久。

　　良好的睡眠习惯：1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡，不要勉强睡觉，可听音乐助眠。

　　有利睡眠的运动：1、在睡前6小时进行运动为最佳。2、运动时间至少30分钟。3、运动的强度以出汗为佳，但不宜出汗过多。4、运动应持之以恒。5、头几天不宜剧烈运动，以免过劳影响健康。