睡眠不好 女人易老

　　睡眠不好 女人易老

　　专家提醒，女性失眠易导致容颜憔悴、脸色暗沉等问题

　　晴晴最近脸色暗沉，痘痘横生，一向对自己长相信心充足的大美女现在连镜子都不敢照。更邪门的是，一直控制食量的她一个月胖了好几斤，这让她百思不得其解。被问起最近生活有什么变化，她也说不出什么，只是睡眠不好而已。难道容颜憔悴，体重剧增都是失眠惹得祸?带着满腹疑团，晴晴找到了福华中西医结合医院失眠抑郁科曹绍莲教授。

　　“失去良好的睡眠，女性的青春和美丽就会在不知不觉中溜走。”曹绍莲教授一语道破天机。她指出，睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要：大多数人每晚的睡眠应在7～8小时;人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生。由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加;而且失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难，万万不可小视。

　　曹教授强调，压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位、激素水平等，都是影响女性睡眠的因素。如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。福华中西医结合医院失眠抑郁科采用中西药物治疗配合物理疗法和心理治疗，避免了单独使用安定类药物的不良反应，能在1～3天内改善睡眠质量。特别是该院最新采用的“脑功能治疗仪”能恢复正常脑电波和脑功能，对失眠症、抑郁症等精神心理疾病有良好疗效。