治疗焦虑症有哪些方法

　　焦虑症的症状是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

　　焦虑症的症状为发作性紧张、烦躁、恐惧、不安，担心将会有不祥之祸发生，害怕离开父母或亲人。有的孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与老师、同学交往，上课注意力不集中，难以完成课堂作业。有的孩子由于焦虑、烦躁情绪易与同学发生矛盾和冲突，也不愿意上学。

　　有的孩子还会出现食欲减退、腹泻、呕吐、头痛、睡不着觉，甚至心慌、气短、大汗淋漓等症状。年幼的孩子由于语言发育尚未完善而不能很好地表达内心的不安和惶恐，常表现为爱哭闹、不易安抚、对环境变化比较敏感，在环境变化时焦虑加重，出现睡眠障碍和排泄习惯紊乱，如入睡困难、夜惊、尿床、便裤等。

　　治疗焦虑症的方法有心理治疗：应了解、查明患儿产生焦虑心理的原因，解除诱发焦虑的心理应激因素。如家庭环境有无改变或是否变迁、父母有无焦虑倾向、家庭关系是否融洽、学习是否有压力等。要耐心倾听患儿的主诉，和患儿建立良好的医患关系，有目的地和患儿进行交谈，适当地对他们的痛苦表示同情，消除他们的顾虑，帮助他们控制自己的情绪。对有明显诱发因素的患儿，要帮助他们消除各种不利因素。父母应克制自身弱点或神经质倾向，积极消除家庭环境或家庭教育中的不良因素。

　　治疗焦虑症的方法有生物反馈疗法：建议家长带领孩子多参加户外活动，进行适当的体育锻炼及游戏活动，进行自我放松而消除焦虑心理，结合生物反馈治疗仪更佳。