以前说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，就是指失眠主要是老年人的疾病。但现在越来越多的青壮年被失眠困扰，则与心理压力等因素有关。
问：我的工作压力很大，会周期性发生失眠。这两者之间有无联系?
曹绍莲教授：压力和失眠是有联系的。深圳是一个年轻的城市，工作、生活节奏快，心理压力大，很多年轻人缺乏亲情支持，无倾诉途径，压力得不到宣泄与缓解，从而易出现失眠、抑郁、焦虑等病症。睡眠是一个神经化学和神经生理过程，压力所致的过度觉醒之间的平衡被打破，从而使人入睡困难和难以熟睡，影响人的睡眠质量。
当然，导致失眠的因素不仅仅是压力，一些慢性疾病及抑郁症、焦虑症等也能导致失眠，而且很多都是以失眠为突出主诉，因此最好的办法是向神经内科或失眠抑郁科专家求助，找到失眠的病根所在，才能对症治疗，达到标本兼治的目的。
问：失眠会引起哪些危害呢?
曹绍莲教授：失眠已经成为影响人类生活质量和身体健康的重要因素。据中国睡眠研究会公布的2007年最新调查结果：中国成年人失眠发生率为38.2%，多于国外发达国家水平(美国30-35%，法国30%，日本20%)。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，往往会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等。失眠常令年轻女性发生面色灰黄、皱纹增多、皮肤粗糙等早衰现象。许多失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，引发高血压、溃疡病等严重健康问题。长期失眠还增加了发生精神疾病和抑郁症的危险。
问：失眠如何治疗?长期服用安眠药能改善睡眠质量吗?
曹绍莲教授：失眠的治疗主要有药物治疗、物理治疗和心理治疗。
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