春天体检规划一年的健康

　　一年之计在于春，春天里应进行一次体检，对身体情况做个盘点，在新一年开始的时候制定一个身体健康规划。

专家指出，有三类人尤其应在春季重视健康检查。

第一类人：天天坐办公室的人

　　流行统计学表明，办公室族职员中，脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高血脂症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1％。办公室族这些病的患病率之所以比其他人群高，与其膳食习惯相关。不科学的饮食结构、无规律的应酬，加上少运动，扰乱了正常代谢，为脂肪肝和肥胖的发生提供了条件。

第二类人：患慢性病的人

　　慢性病人指一些患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。糖尿病人至少应每月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，以便能及早发现肝脏的病变。心电图复查可发现冠心病、心肌缺血、心律失常的变化进展。眼底检查可以反映脑动脉硬化的情况，所以高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者都必须经常查眼底。

第三类人：40岁以上的中年人

　　18至40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。40岁以上的中年人应建立体检档案，每年定期体检。吸烟多年或接触刺激性气体的人更应定期检查，以便早期发现肺癌。