南方怎样预防风湿性疼痛

　　风湿性疼痛是很多南方人都在经受的着的痛苦，由于南方空气潮湿，风湿病发病率很高，处于这种恶略的环境中怎样预防风湿性疼痛呢?这里有福华专家为南方的朋友量身定做的预防方法。

　　南方怎样预防风湿性疼痛：

　　(1)居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。

　　(2)洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。

　　(3)汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿;夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐;大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　(4)风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。

　　(5)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

　　》》》南方怎样预防风湿性疼痛，免费在线咨询《《《

　　(6)保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。

　　(7).日光浴疗法。夏天中午阳光最强时，可将病变部位暴露于日光下，其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右，下部一般照射30分钟左右。

　　(8).矿泉疗法。矿泉疗法分水浴疗法和饮疗法。水浴疗法即在35℃~39℃之间的矿泉水中进行短时间或长时间浸泡，以达治病目的的方法。饮疗法是根据病情选择合适的矿泉水饮用。南方怎样预防风湿性疼痛，这些方法适用于各种风湿病的预防和治疗，效果很好。