如何运动治疗股骨头坏死

　　很多朋友咨询有没有一些运动能够辅助治疗股骨头坏死，或者在股骨头坏死手术治疗后应该做些什么运动帮助康复?因为股骨头坏死后髋关节压力较高，所以患者不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力，因此在选择运动项目时不宜选择过久站立或行走的项目。下面几个活动内容供病友选择：

　　一、早期股骨头坏死患者可扶拐行走，双侧股骨头均坏死需扶双拐行走，可根据病情自行制定早、晚行走的距离。如果病情允许，身体状况可适应运动，也可以骑自行车或骑三轮车。

　　二、到股骨头坏死的中、后期，膝关节活动受限比较严重，还要坚持扶拐行走，如果已经不能扶拐行走，也可坐轮椅车进行户外活动。

　　三、当股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助锻炼，同时要注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

　　四、在活动过程中患者朋友一定要注意防止摔倒，造成骨折。因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有家人陪伴照顾。

　　五、条件允许时，要坚持每天进行户外活动——晒太阳。因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

　　以上就是如何运动治疗股骨头坏死的一些方法，患者朋友可以参考运动，或在医生的指导下进行。