肩周炎早期预防的方法

　　在较多的体力劳动者中，肩周炎是一种最为常见的病了。对于一些中老年人来说，肩周炎更是一种应该引以重视的骨病，因为他们也是肩周炎垂青的对象。近年来医学研究发现,肩关节周围炎并不是一种完全孤立的疾病,它可能是某些潜在疾病,如糖尿病,颈椎病,冠心病,肺癌等的特殊表现.治疗时要注意与这些病的区分,并警惕这些潜在疾病,以免贻误.肩周炎早期预防的方法很多,这里将要讲的是几点认识。

　　肩周炎早期预防的方法

　　1,恢复期间,要对患侧肩背部及手臂进行轻度按摩,刮痧或温热治疗,刺激血循环恢复;还要适量进行上肢运动,以便解除粘连恢复肩部功能.

　　2,要避免创伤性治疗.现在很多治疗是采用对肩周炎患侧关节直接实施手术治疗,这样治疗给本来就很痛苦的病人又增加了新的痛苦,而且开创的伤口给感染造成了机会;

　　3,要避免强制性活动.很多肩周炎患者需要求医治疗时由于肩部疼痛长期不敢活动而产生局部粘连或肌肉萎缩,如果采用手法强制患者患部活动可能造成肌腱或肌肉拉伤,给病人造成极大痛苦,也达不到治疗的目的;

　　4,要尽量避免对肩背部针灸治疗.从自幼学针灸时,老人们就讲“腹如井,背如饼”,意思是背部很薄,容易出危险,对背部实施针刺要非常小心.实际上,治疗肩周炎需要对取自肩背部的穴位施针确实需要有经验的针灸师才安全.

　　5,要远端治疗.通过远端取穴实施点穴或针灸治疗手法简单,疗效非常显著,不会患处造成新的伤害,疗程也很短,基本上都能痊愈.

　　肩周炎早期预防要求老年人加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。