神经痛怎么进行家庭护理

　　神经痛怎么进行家庭护理?较常见的神经痛有三叉神经痛、坐骨神经痛、带状疱疹造成的刺痛等，应做好家庭护理如指压按摩、营养饮食、针灸治疗并做好积极的预防。

　　神经痛怎么进行家庭护理：

　　1、指压按摩：按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。

　　为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。

　　2、营养及饮食疗法：多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　3、针灸治疗：在治疗神经痛时，针灸是很有效的，如果疼痛剧烈，5到10个针灸疗程可能有效。

　　4、用冰袋按摩：用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

　　5、积极预防：学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。

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