哪些不良生活习惯易致食管癌

　　哪些不良生活习惯易致食管癌?近年来，食管癌的发病年龄有低龄化的趋势。部分食管癌患者与不良的饮食和生活习惯有关。如食物的过热、偏硬，制作粗糙等有关。

　　哪些不良生活习惯易致食管癌：

　　食管癌的发生，与食物的过热、偏硬，制作粗糙、吞食过快，喜进食辛辣刺激的食物密切相关。如喜欢饮用过热的茶，喜吃蒜、醋和辣椒等食物，吃带刺的小鱼以及三餐不按时等。另外，长期大量嗜食过于辛辣刺激的食物等，也可对食管粘膜产生破坏，继发癌变。

　　食管癌的发生与营养物质的缺乏也有一定的关系。饮食不当，尤其是新鲜水果、蔬菜和动物蛋白摄入不足，进食腌制、霉变等含有亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌毒素的食物，食管癌的发病率则增高。

　　酒精也是食管癌的不良习惯因素中十分重要的，大量饮用啤酒的人发生食管癌的危险性比不饮酒者高10倍。吸烟对食管癌的发生危险性也随着吸烟量的增加而增加，如果每日吸烟超过10支，则其危险性较大。

　　经上述对哪些不良生活习惯易致食管癌的知识有了一定了解，因此，注重均衡的膳食营养，注意适当的锻炼身体，对预防食管癌的发生有着极其重要的作用。